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菜谱样板(12元/天 三荤一素)
2008-05-08 19:11:40 (已经被浏览1475次)
菜谱样板
日期 早 餐 中 餐 晚 餐
名 称 名 称 名 称
星期一 绿豆粥 白切鸡 烧 鸭
包 子 海带节炒肉 土豆丝炒肉
花 卷 清炒三丝 蒜茸生菜
辅 菜 时 菜 时 菜
　 大骨冬瓜汤 三 鲜 汤
星期二 　 冬瓜焖鸭 宫爆鸡丁
鸡蛋炒米粉 酸菜鱼 蒜苗木耳肉片
紫菜蛋花汤 清炒油麦菜 红油包菜
辅 菜 时 菜 时 菜
　 大骨萝卜汤 骨头炖冬瓜汤
星期三 花生粥 咕噜肉 肉沫水蒸蛋
花 卷 咸鱼茄子 梅菜扣肉
馒 头 清炒丝瓜 清炒大白菜
辅 菜 时 菜 时 菜
　 排骨萝卜汤 黄花蛋汤
星期四 　 清蒸鱼 酱油鸡
肉片汤面条 青瓜炒肉丁 花菜炒肉
　 蒜茸菜心 清炒莴笋
辅 菜 时 菜 时 菜
　 大骨菜干汤 冬瓜大骨汤
星期五 绿豆粥 红烧鸡翅 蒜香排骨
馒 头 千张肉丝 香干炒肉
花 卷 清炒佛手瓜 凉拌青瓜
辅 菜 时 菜 时 菜
　 排骨炖木瓜汤 三鲜肉片汤
星期六 　 花生焖猪手 肉沫水蒸蛋
鸡蛋炒米粉 玉米粒炒肉 青椒三文治
紫菜蛋花汤 清炒水瓜 蒜茸菠菜
辅 菜 时 菜 时 菜
　 排骨炖玉米汤 西红柿蛋汤
星期日 花生粥 啤酒鸭 蒜泥白肉
花 卷 佛手瓜炒肉 冬瓜焖排骨
馒 头 清炒三色丁 素炒莲藕
辅 菜 时 菜 时 菜
　 排骨海带汤 大骨炖萝卜汤
注：12.00元/天 三荤一素